Vitamine sind in Mode

Gesunde Ernährung steht für uns immer an erster Stelle. In der Gruppe Kunterbunt essen wir jeden Tag Obst. Mal sind es rohe Früchte, mal Säfte.

In Jänner machten wir mit den Kindern Smoothies. Zuerst planten wir zusammen alle Schritte und beschlossen, dass es klappen muss! Einige Kinder aus unserer Gruppe übernahmen das Einkaufen beim Mini M. Sie wählten verschiedene Obstsorten nach eigenem Geschmack aus. Im Einkaufswagen landeten Orangen, Mandarinen, Bananen, Himbeeren, Erdbeeren, Kiwis, Äpfel und Ananas. In der Gruppe angekommen, haben wir dann alle Produkte gewaschen. Im nächsten Schritt wurden alle Früchte geschält und anschließend geschnitten. Die kleingeschnittenen Stücke haben wir in den Smoothie Maker gegeben. Jeder wählte seine Lieblingsfrüchte aus. Das hat uns großen Spaß gemacht. Um einen besseren Geschmack und einen höheren Nährwert zu erzielen, fügten wir den Getränken Haferflocken hinzu. Alle waren sehr engagiert dabei und wir haben viel gelacht. Die Smoothies selbst waren - kurz gesagt - einfach köstlich. Deshalb haben wir auch beschlossen, dass wir jetzt öfter selbstgemachte Smoothies zubereiten werden. 😊